Стра

МАТЕРИНСТВО

Мало найдется на свете людей, которые не любили бы встречать Новый год. Если этот праздник будет для вас особенным, так как вы ждете малыша, постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций. Предлагаем советы от сайта Курсы для беременных roditeli.ua. Вы узнаете, в чем стоит себя немного ограничить, чтобы праздники прошли для вас благополучно.

Новогодний стол

Где бы ни пришлось отмечать праздник, стол всегда изобилует разнообразием. Но не все блюда полезны вам. Не увлекайтесь острыми, жирными, жареными блюдами, они значительно нагружают печень и поджелудочную железу, которые и без того работают в усиленном режиме. А вот попробовать их небольшими порциями, растягивая удовольствие и заедая овощными салатами, здоровым беременным можно. Мясо и рыбу лучше есть в запеченном виде, салаты – на растительном масле, а не на майонезе. Не определились специалисты и в едином мнении, какая доза алкоголя способна пагубно повлиять на развитие плода, поэтому советую вам данные напитки не употреблять вообще.

Воздержитесь от сладких газировок, экзотических напитков, фруктов. Выбирайте соки и напитки из тех фруктов и ягод, что произрастают в вашем регионе. Можно пить минеральную воду, дав ей отстояться в фужере 20-30 минут. Полезны будут и те напитки, которые вы можете приготовить сами: морсы, муссы, кисели, отвары и настои. Сведите до минимума употребление цитрусовых, шоколада и исключите продукты с различными пищевыми добавками: красителями, консервантами и ароматизаторами. Они могут вызвать аллергию как у вас, так и у плода.

Путешествия

Прежде чем соберетесь полететь в теплые края к морю и пальмам или в холодные – покататься на лыжах, подумайте о резкой смене климата. Даже если вы уже позволяли себе подобное когда-то – беременность не время для экспериментов. Я назову лишь несколько причин, когда будущим мамам не стоит путешествовать: если ваша беременность более 2-х недель, есть проблемы с артериальным давлением, признаки прерывания беременности, низкое прикрепление и все виды предлежания плаценты, фето-плацентарная недостаточность (нарушение маточно-плацентарной связи), хроническая гипоксия плода (нехватка кислорода), задержка внутриутробного развития плода и т.д.

Зимние забавы

Откажитесь от катания на горных лыжах. Вам лучше просто подышать горным воздухом. Равнинные немноголюдные трассы вполне для вас, особенно если рядом с вами муж, родные люди. Не катайтесь на коньках, на санках с горки. Эти традиционные зимние забавы чреваты падениями, столкновениями, травмами.

Предпраздничные бани

И русская, и турецкая бани и финская сауна за счет воздействия высокой температуры могут вызвать повышение артериального давления у беременной. А перепады температуры во время перехода из парной под холодный душ, бассейн порой провоцируют выкидыш или преждевременные роды. Баня также не для вас, если вы страдаете воспалительными процессами. Если все же вы «заядлая банщица» и абсолютно здоровая беременная, ограничьте время пребывания в бане и пореже заходите в парную. А после примите теплый душ.

Счастливого Нового года!



Беременность обычно составляет 280 дней. А вот с какой даты нужно отсчитывать этот срок существуют разногласия, однако они не велики. Наиболее распространенный и часто используемый срок отсчета - это так называемый акушерский срок беременности, отсчитываемый от первого дня начала последней менструации.

Также срок беременности иногда могут определять по размеру матки, однако из-за того что у разных женщин на одинаковом сроке матка может быть разных размеров, этот способ дает весьма приблизительные результаты.

Ощущение, когда начинает шевелиться ребенок также очень субъективно, ведь оно зависит от индивидуальной чувствительности матери. Некоторые начинают ощущать толчки на 18 неделе, некоторые только на 22. Шевелиться же на самом деле ребенок начинает на 7-8 неделе после зачатия.

Некоторые считают, срок беременности определяется на УЗИ, однако это ошибочное мнение. УЗИ - ультразвуковая диагностика показывает лишь соответствие развития плода сроку, который заранее известен.

Весь период беременности делят на триместры. I триместр длится 12 недель - это ранний фетальный период. II триместр следующие 13-27 недель - это среднефетальный период. III триместр начинается с 28 недели и до родов - это плодовый период.

В первом триместре следует пройти медицинское обследование, включающее в себя:

- исследование крови на ВИЧ, сифилис, гепатит
- определение резус фактора и группы крови
- определение клеточного состава крови, величины СОЭ, уровня гемоглобина
- общий анализ мочи
- оценка свертываемости крови

В самом начале беременности могут возникнуть такие осложнения как ранний токсикоз, неразвивающаяся беременность и даже самопроизвольный выкидыш.

Во втором триместре идет активный рост плаценты и плода. В это время будущая мам должна посещать врача как минимум 1 раз в месяц. Врач будет следить за прибавкой веса, измерять длину окружности живота, а также высоту стояния дна матки над лоном. Кроме того слушает сердцебиение малыша и определяет артериальное давление.

Также на 20 неделе делается обязательное УЗИ. Во время третьего триместра беременности происходит наиболее активный рост ребенка и нарастает функциональная активность его органов. До 33-34 недель ребенок может менять свое положение в матке много раз за сутки. После 35-36 недель он принимает окончательное положение и не меняет его до родов.

Самым опасным осложнением в третьем триместре - является гестоз. Внешне он проявляется в виде неравномерной прибавки массы тела и отеков, повышения артериального давления, появления белка в моче. Гестоз несет серьезную угрозу для здоровья матери.



Дети и курение: сочетаются или нет? Как бы вы ни думали, но факт остается фактом, в России курит больше 30% подростков старше 10 лет. Это самая большая цифра во всем мире. И она очень тревожная, поскольку показывает, насколько опасно приблизились эти два слова друг к другу: дети и сигареты.

Производители вышли на охоту

Ребенок уязвим и наивен, и он есть идеальной целью для предприимчивого охотника. Научить детей курить для производителей очень выгодно. Легко и быстро у ребенка возникает зависимость. У такого молодого курильщика впереди еще весь трудоспособный возраст и деньги – куда потрачены, если не на сигареты. На них всегда найдутся деньги.

Вы когда-нибудь видели курильщика, который не покупал сигареты из-за отсутствия на это средств? Производить табачные изделия для молодежи конечно же неэтично, и никто в этом открыто не признается. Но факт остается фактом, молодой курильщик – это крупнейший коммерческий потенциал для производителей сигарет на будущее.

Переходный возраст

Следует отметить, что детей к курению может тянуть и без участия производителей. Почему? Потому что курение детям запрещено. И здесь действует пословица «Запретный плод сладок». Ребенок с сигаретой в руке хочет всем показать, что он уже не ребенок.

В любом обществе существует этот переходный возраст, когда подросток уже не воспринимает себя как ребенка, а постепенно входит во взрослую жизнь. И проходит этот период у каждого по-разному. В настоящее время, к сожалению, нет такой замечательной возможности, облегчающей переход во взрослую жизнь. Могло бы им быть окончание школы, выпускной, но они происходят слишком поздно, и обычно не так уж сильно действуют.

Молодые курильщики, хоть в наших глазах еще дети, с сигаретой в руке чувствуют себя как взрослые. Маркетинг табачных компаний рисует привлекательные картинки, изображающие их марку. Играет выбранными словами и символами, а молодых людей (или детей) это притягивает. Различные марки сигарет символизируют свой образ.

Сигарета есть сильным элементом изображения, и этому способствуют курящие «знаменитости», актеры, политики, музыканты и др. Видя их на экранах, на сценах и фотографиях с сигаретой, дети хотят повторять и подражать. В их глазах это очень модно, стильно, круто. Они хотят быть похожими, а вредность курения не имеет никакого смысла.

Наследственность

Наследственность не записана только в ДНК, многое в генах не прописано. Например, привычки. Из плохих привычек это может быть и неправильное питание, и например, курение. Дети курильщиков к курению привыкшие, для них это как обычный элемент образа жизни. И их частенько тоже тянет к сигаретам.

Что нужно делать, чтобы защитить детей от сигарет?

В таком хрупком возрасте дети очень скептически относятся к советам взрослых, и даже благие намерения часто вызывают отрицательную реакцию. Поэтому говорите с детьми открыто и правдиво. Относитесь к ним с уважением. Подумайте, как можно способствовать их росту. Попробуйте дать им свободу, пусть почувствуют себя взрослыми и тогда им не будет необходимости курением доказывать, что они уже не дети.



Шесть главных продуктов для ума

1.Овощи, капуста, шпинат и свекла. Капусту и свеклу можно назвать «уничтожителями» вредных ферментов, переизбыток которых в организме может вызвать развитие известной болезни Альцгеймера. Шпинат же укрепляюще действует на нервную систему. Положительное можно отметить во всех овощах разного цвета – моркови, помидорах, тыкве, баклажанах, паприке. Каждый овощ хорош по-своему и насыщен антиоксидантами, которые могут «подлатать» поврежденные или истощившиеся клетки. Не менее полезны овощные соусы.

2.Рыба и морепродукты. Все знают, что рыба богата фосфором, но полезна она еще и тем, что содержит полиненасыщенные жирные кислоты и кислоты группы омега-3. Именно они отвечают за уровень холестерина в организме и являются хорошей «подпиткой» для работы мозга. Достаточное количество этих полезных веществ в рыбе жирных сортов – тунце, ивасях, лососе, сельди. А вот в креветках и устрицах они содержатся в малом количестве. Снабжая ребенка в школу бутербродом с овощами и кусочком тушеного лосося, ты тем самым повышаешь его умственные способности, обеспечивая не утомляемость на целый день.



3. Каши. Бесспорно, что самый полезный завтрак – овсяная каша, которая не только хорошо утоляет голод, но очень питательная и снабжает организм необходимой энергией. Также, богата витаминами Е и В, калием и цинком, что просто важно для поддержания интеллектуального потенциала. Для разнообразия, можно из овсяных хлопьев приготовить сырники или оладьи. А если еще, если добавить к блюдам вкусный сок или стаканчик йогурта… будет просто объедение!

4. Орехи. Восточные мудрецы всегда называли орехи «умными», по причине их полезности именно в направлении мозга человека. На первом месте среди орехов, занимает грецкий, так как содержит достаточное количество биологически активных веществ, положительно влияющих на сосуды головного мозга. Многие, данный орех применяют как профилактическое средство против атеросклероза. Рекомендуется съедать в день всего несколько ядрышек любых орехов, так как они очень концентрированы и могут вызвать аллергическую реакцию или расстройство желудочно-кишечного тракта.

5. Мед и шоколад. Данные продукты можно с уверенностью отнести к разряду моментальных «помощников» головного мозга и нервной системы. Самым полезным в этом плане считается именно горький шоколад. Главное, лакомясь сладостями не переусердствовать, поэтому родителям стоит быть очень внимательными.

6. Ягоды обеспечивают хорошую работу сосудов, очищая их от переизбытков холестерина. А если сосуды хорошо выполняют свои функции, значит, и сам мозг регулярно получает необходимые порции питания. Все ягоды благоприятно влияют на слух, зрение, память, а также богаты антиоксидантами.

Правильно организовав питание школьника, ты увидишь своего ребенка веселым, полным энергии и порадуешься хорошим оценкам в дневнике!



Этому в большой степени способствует занятость взрослых бизнесом и карьерой, которым они готовы уделить больше внимания, чем своим любимым маленьким существам. А между тем дети и родители перестали уметь находить общий язык в отношениях друг с другом. Эффективным методом для сокращения этого возникшего расстояния будет увеличение внимания уделяемого друг другу.

Можно больше вместе гулять, выезжать на природу, но, несомненно, самым лучшим способом являются совместные игры. Ведь все мы знаем, что в процессе игры происходит обучение ребенка чему-нибудь новому и кто как не родители должны этим заниматься. Именно во время игры до ребенка можно донести множество необходимой информации и помочь ему с социальной адаптацией в обществе. Игры способствуют укреплению тесных эмоциональных связей между детьми и родителями. Тем более, что огромное множество игр позволит найти что-то свое подходящее именно вашей семье.

Одним из вариантов такого семейного тимбилдинга являются настольные игры. Такой досуг во многом позволяет развивать и тренировать творческие и логические способности ребенка. И, кроме того, позволит приятно провести совместное время. Настольные игры способны сплотить всю семью и обеспечить каждого занятием.

Одной из популярнейших игр в мире являются карты уно, которые были изобретены в 1977 году Мерлом Роббинсом. Не смотря на простоту этой игры, она очень увлекательна и взрослые и дети потом не могут оторваться от процесса игры. Эти карты помогают развитию творческих наклонностей ребенка, а также помогают тренировать внимательность, собранность и математические навыки. Кроме того, они не займут много места и их легко можно взять с собой.Не любите карты? Делу поможет любая другая настольная игра. При желании даже лего можно превратить в командную игру. Кто соберет самую интересную фигуру, кто быстрее справится со сборкой робота и т.д. Как вариант, можно купить специальную настольную игру Лего - собирай фигурки. Лего игры понравятся даже самым маленьким членам семьи.

А для любителей активных игр будет интересна популярная во всем мире игра твистер. Эта игра позволит сблизиться всем участникам и это не образно, ведь здесь происходит тесный телесный контакт между всеми игроками. Во время игры ребенок развивает координацию, равновесие и учится лучше контролировать свои движения. А невольно переплетенные во время игры руки и ноги поднимут настроение и взрослым и детям.

Для полноценного умственного и физического развития детям необходим эмоциональный и физический контакт. При этом для родителей процесс игры может быть не менее увлекателен, чем для детей. Такое дружеское общение с детьми позволит взрослому снять стресс и негатив, накопленные за трудовой день. А ребенок обретает уверенность и чувствует любовь своих родителей.




Что жадность – это плохо, все мы хорошо помним с детства. И все же подавляющее большинство детей, особенно в возрасте 2-3 лет, не любит и не желает делиться. Как и многим другим вещам, щедрости ребенка необходимо учить. Мягко и терпеливо.

Причины проблемы

В младенческом возрасте дети осознают себя единым целым с матерью. Но постепенно малыш начинает чувствовать свою индивидуальность, и тогда все чаще от него можно услышать «Мое!». Понимание того, что у ребенка есть что-то только его – важнейший этап психологического развития. Кроме того, в раннем возрасте дети необыкновенно сильно привязываются к людям, местам и вещам. Поломанная машинка для малыша обладает не меньшей, если не большей ценностью, чем драгоценности для взрослых.

С другой стороны, примерно до 6 лет крайне сложно достигается ясное понимание потребностей и чувств других людей. Даже если 2-летний ребенок отдает сладости и игрушки, то лишь потому, что так его воспитывают родители, а не потому, что он сопереживает просящему. Фраза «нужно делиться» не встречает понимания, в лучшем случае – подчинение.

Иногда и в 3-5 лет дети не готовы делиться. Причины могут быть самыми разными. Например, малыш слишком долго просил у вас купить вертолет на радиоуправлении, а теперь боится, что его заберут навсегда. Ему не нравится ребенок или взрослый, который просит куклу. Наконец, он просто упрямится.